Soundos El Ahmadi 35 kilo afgevallen na laatste zwangerschap: 'Heb opnieuw moeten leren lopen'

Hoewel Soundos zichzelf niet als een 'fitgirl' ziet, bracht ze de laatste tijd wel veel uren door in de sportschool. "Ik kreeg drie jaar geleden mijn tweede kindje en ik kom altijd heel veel aan als ik zwanger ben", vertelt ze. "Ik ga dan enorm vreten en doe ook geen moeite om dat in bedwang te houden."

Tijdens beide zwangerschappen kwam ze 35 kilo aan. Na de geboorte van haar dochter in 2014 stond ze vier keer per week in de sportschool, maar na de komst van haar zoon drie jaar geleden pakte ze dat anders aan. Ze viel uiteindelijk toch 35 kilo af. "Door mijn voeding aan te passen en heel veel te gaan wandelen, zowel buiten als thuis op de loopband."

Het kostte haar twee jaar om het volledige gewicht te verliezen, en dat ging niet zonder moeite. "Het leek wel of mijn heupen vastzaten", vertelt ze. "De eerste keer dat ik de straat uitliep, had ik zoveel pijn dat ik huilend weer naar huis ben gegaan. Ik heb echt opnieuw moeten leren lopen."

Om gemotiveerd te blijven, plant ze haar wandelmomenten bewust in haar agenda. "Anders ga ik niet." Vooral 's ochtends, nadat ze haar kinderen heeft weggebracht, trekt ze graag haar wandelschoenen aan. "Ik vind wandelen wel ontspannend, maar bovenal wil ik gewoon fit zijn voor mijn kinderen. Ik wil niet zo'n moeder zijn die alleen maar stilzit, maar ook tikkertje kunnen spelen met mijn zoon van drie."

Uiterlijk speelt voor haar geen grote rol, omdat ze aangeeft dat ze 'alle versies van zichzelf tof vindt'. Toch voelt ze zich duidelijk beter. "Ik ga eerlijk zijn: op een podium beweeg ik wel lekkerder als ik slanker ben. Het gaat niet eens om het dunner zijn, het gaat om het gevoel dat mijn lichaam weer van mij is", legt ze uit. Daarom noemt ze deze periode haar 'sexy era'. "Bepaalde jurkjes, doorzichtig of met een tijgerprint, trek ik veel sneller aan."

Het gebruik van het afvalmedicijn Ozempic is voor haar geen optie. "Ik ben veel te bang om dood te gaan", bekent ze. "Je hoort zoveel rare verhalen over de bijwerkingen, mensen krijgen nierfalen en andere enge klachten. Ik ga toch zeker niet die troep in mijn lijf spuiten, dan kan ik net zo goed meteen aan de heroïne gaan", zegt ze vastbesloten.

Onlangs raakte Soundos in opspraak na haar optreden in de Vlaamse talkshow De Afspraak. Daar ging ze fel in discussie met presentator Bart Schols over vrouwonveiligheid. Op social media kreeg ze veel steun, zowel uit Nederland als België. In de video hieronder vertelt ze dat die reacties haar hebben ontroerd.