Hard werken kostte Bettina Holwerda haar mentale gezondheid: 'Roofbouw op mijn geest'

Had je een sixpack en was je in topconditie? Dan was je fit. Althans, in de wereld waarin Bettina opgroeide. Door die overtuiging zette ze haar mentale fitheid lange tijd op pauze. "Ik stond er geen seconde bij stil dat niet dat sterke lichaam de baas was, maar mijn gevoelige, pleasende en doodvermoeide geest", vertelt ze eerlijk.

"Er ging bij mij nooit een lichtje branden dat ik dat ogenschijnlijk fitte lichaam juist had doordat ik te hard en te lang werkte, en te weinig sliep en at en dus roofbouw pleegde op mijn geest." Tot haar lichaam uiteindelijk de stekker eruit trok. Tijdens een solo-optreden voor 1500 mensen werd ze plots duizelig en had ze het gevoel dat ze niet meer kon opstaan. "Zat ik daar dan, met m'n sixpack", grapt Bettina. Fit van buiten, maar van binnen compleet uitgeput.

Bettina hield er geen rekening mee dat de sensaties in haar lijf niet door haar lichaam werden veroorzaakt. "Geen moment kwam in me op dat ik een paniekaanval had, veroorzaakt door een geest die een stuk minder fit was dan mijn lichaam." De voorstelling wist ze met moeite af te maken, waarna een reeks doktersafspraken volgde.

"Ik liet bloed prikken, ging langs internisten en neurologen en onderging allerlei scans, want er moest wel een lichamelijke oorzaak zijn", legt ze uit. Maar een verklaring bleef uit. Wekenlang zat ze thuis, boos op haar zogenaamd fitte lichaam, waar ze zich allesbehalve mee in balans voelde. Ze schaamde zich en wilde het liefst verdwijnen. "Ik drukte keihard weg dat die geweldige baan en alle losse klussen gewoon te veel waren geweest."

Dat ze zichzelf uit die negatieve spiraal wist te trekken, noemt ze een wonder. "Ik ging weer aan het werk en dat ging prima, maar de angst dat het opnieuw mis zou gaan bleef. Het vertrouwen in mezelf was weg", vertelt Bettina kwetsbaar.

Toen ze er toevallig op werd gewezen eens naar een haptonoom te gaan, een therapeut die zich richt op de ontwikkeling van het gevoelsleven en het contact met het eigen lichaam, ging er een wereld voor haar open. Ze besefte dat ze lichamelijk misschien topfit was, maar geestelijk kopje-onder ging. "Uit een lege kan kun je niet schenken en die kan zit vooral in je hoofd. Niet in die sixpack, weet ik nu maar al te goed", aldus Bettina.

Inmiddels gaat het weer goed met haar mentale gezondheid en staat ze weer stevig op de planken. Dit keer ook van binnen. Samen met haar man Jim Bakkum trekt ze door het land met hun voorstelling Samen. Meer daarover zie je in de video.