Miljuschka Witzenhausen liet oude gewoonte los om 22 kilo af te vallen: 'Dat is moeilijk'

Voor de tv-kok en presentator was eten jarenlang een manier om met emoties om te gaan en tot rust te komen. Toen Miljuschka besloot haar leefstijl drastisch te veranderen, deed dat mentaal ook wat met haar. "Voor mij is eten altijd een troostmechanisme geweest en een manier om te ontspannen", vertelt ze in het interview. "Ik ben iemand die 's avonds graag op de bank zit en troost zoekt in alles wat je kunt eten uit het vries- of chipsvak."

Volgens Miljuschka was het loslaten van die gewoonte niet eenvoudig. "Als je dat ineens aan banden gaat leggen, dan moet je het ergens anders gaan vinden. Dat is moeilijk." Om die leegte op te vullen, zoekt ze haar ontspanning tegenwoordig op andere manieren. "Werken, sporten, met vriendinnen afspreken of met de kinderen iets doen. Voor mij is het belangrijkste om weg te blijven van die bank."

Eerder vertelde Miljuschka in de podcast Leergeld dat haar gewichtsverlies niets te maken heeft met het nastreven van een schoonheidsideaal. "Ik ben afgevallen voor mijn gezondheid. En natuurlijk door alles wat er het afgelopen jaar is gebeurd", zei Miljuschka destijds over haar scheiding en beveiliging.

Ze heeft soms moeite met de opmerkingen die volgen op het gewichtsverlies. "Dan zegt iedereen: 'O, wat zie je er goed uit.' Terwijl ik diepongelukkig ben als ik op mijn dunst ben. En als ik juist een beetje chubby ben, dan voel ik me lekker."

Voorafgaand aan haar debuut als tijdelijke presentator van Kopen Zonder Kijken schoof Miljuschka aan tafel bij Martijn Krabbé. Hoe dat precies verliep, vertelt ze in onderstaande video.

De nieuwe Beau Monde ligt vanaf nu in de winkel.