Melissa is zo gekwetst door de vader van haar dochters, dat ze niet meer durft te daten

Anderhalf jaar geleden liep de relatie van Melissa op de klippen. "Dat gaf veel verdriet, ook omdat mijn ex veel vreemdging en loog. Sindsdien zorg ik grotendeels alleen voor mijn twee dochters. 

Mijn vriendinnen zeggen dat ik weer moet daten, maar ik ben zo gekwetst dat ik dat eigenlijk niet meer durf. Ik wil niet weer gekwetst worden en daarbij wil ik mijn meiden ook beschermen. Tegelijkertijd wil ik ook niet voor altijd single blijven. Hoe ga ik hiermee om?"

Klaar zijn voor een nieuwe relatie begint met jezelf helen, zegt therapeut en postpartumspecialist Tilda Klumpenaar: "Het is belangrijk om trauma’s te verwerken voor je je openstelt voor een nieuwe liefde. Doe je dit niet, dan neem je al die bagage mee in je volgende relatie. Plus: als je kwetsbaar bent, trek je vaak verkeerde types aan die dat aanvoelen en er misbruik van maken. 

Aan je dochters geef je juist een goed voorbeeld als je niet voor de eerste de beste gaat maar eerst aan jezelf werkt. Zoek hiervoor professionele hulp. Als je veilig bent in jezelf, ben je klaar voor een veilige relatie."

Dat Melissa voorzichtig is en bewust nadenkt over daten, is verstandig, zegt Klumpenaar. "Dat zeg ik ook altijd tegen vrouwen die bij mij het traject 'Daten na alles' volgen. Het is belangrijk om te leren wat voor jou rode vlaggen zijn in een relatie. Niet alleen om die te herkennen, maar ook om ernaar te handelen in plaats van dingen die niet oké zijn recht te praten."

Echtheid van gedrag 

"Het gaat om wat iemand doet, niet wat hij zegt. Iedere potentiële partner kan mooie praatjes hebben, maar het zit 'm in acties en gedrag. Stabiliteit zit dus in echtheid van gedrag. Let daar vooral op en laat dat leidend zijn. Als een man echt serieus met je is, laat hij dat merken en is hij niet bij je weg te slaan."