Net gescheiden Luna ziet op tegen de solovakantie met haar dochter: 'Ik wil ook bijtanken'
Ze heeft een pittige tijd achter de rug, legt Luna uit. "Afgelopen jaar ben ik gescheiden, iets wat veel stress en verdriet met zich meebracht. Deze zomer ga ik voor het eerst alleen met mijn dochter een week op vakantie. Daar kijk ik eerlijk gezegd best tegenop, vooral om de zorg de hele vakantie in mijn eentje te doen terwijl ik ook wil bijtanken na deze zware tijd. Hoe pak ik dat aan?"
De zoontjes van Liz maken overal een strijd van: 'Word er zo moe van'
Als ouder ben je geneigd om vooral te kijken naar wat je kind leuk vindt, zegt Annelies Bobeldijk van WOW! Opvoedcoaching: "Maar het is ook belangrijk om te bepalen wat je zelf nodig hebt. Creëer de juiste faciliteiten en zoek een passende omgeving waar je dingen kunt plannen waarvan je aanvoelt dat je het aankunt.
Kies bijvoorbeeld voor een camping met een speeltuintje in het midden van het veldje, waarop jij zicht hebt terwijl je zelf voor jullie tent of stacaravan op een stoel met een boek zit. Zo hou je een oogje in het zeil als je kind speelt terwijl je zelf ook iets doet wat je leuk vindt."
"Het voordeel is dat je erna ook een week rust hebt als je kind met haar vader weggaat."
Maak het jezelf kortom wat makkelijker, tipt Bobeldijk. "Je hoeft niet steeds iets te plannen waarvoor je zelf ook in touw moet zijn. Een peuter is al tevreden met een emmertje en schepje in de zandbak. Kies iets waar veel andere kinderen zijn waarmee je kind zich kan vermaken, zodat jij dat niet 24/7 hoeft te doen.
De voedingsbodem hiervoor ligt al thuis: als jouw kind gewend is dat jij altijd mee gaat knutselen in plaats van haar zelf te laten aanrommelen, dan schep je de verwachting dat je altijd beschikbaar bent."
Weekje rust
"Natuurlijk zal het wennen zijn om als solo-ouder op vakantie te zijn waarbij alles op jou aankomt. Het voordeel is wel dat je daarna ook een week rust hebt als je kind met haar vader weggaat. Gebruik die tijd lekker voor jezelf.”
Klik hier voor meer Lifestyle