Marathon Amersfoort naar voorjaar verplaatst om hitte te ontlopen
De afgelopen jaren werd de marathon in mei of juni gehouden. Maar dat bleek vaak te warm voor het hardloopevenement, meldt de organisatie. Afgelopen editie moesten enkele deelnemers met hitteverschijnselen per ambulance naar het ziekenhuis gebracht worden. Een deelnemer werd vlak voor de finish gereanimeerd.
Kans op hoge temperaturen kleiner
"Hoge temperaturen en luchtvochtigheid maakte het voor lopers soms minder prettig, ondanks de extra voorzieningen die wij troffen. De kans daarop is in april toch kleiner", laat voorzitter Jaco Uittenbogaard in een persbericht weten.
Zo (on)verantwoord is hardlopen in de warmte: 'Hitteberoerte kan iedereen overkomen'
De organisatie had al eerder maatregelen genomen, zoals extra plekken om te drinken. Andere marathons kozen ervoor om hun starttijden te vervroegen of de hardlooproute korter te maken.
Oververhitting
Hardloopevenementen worstelen al langer met de vraag wat ze precies aan moeten met de hitte. "Je weet eigenlijk met temperaturen ruim boven de 20 graden dat het risico op oververhitting echt veel groter is", zei Maria Hopman van het Radboudumc eerder tegen RTL Nieuws. "Het risico is er altijd, maar zeker bij hogere temperaturen is het veel meer aanwezig."
Mensen met hitteberoerte op spoedeisende hulp: 'Niet onderschatten'
De kans op oververhitting hangt niet enkel af van de temperatuur, maar kan iedereen overkomen. Hardlooptrainer Guido van Weeren zag eerder al bij RTL Nieuws dat veel beginners niet altijd goed weten wat ze moeten doen: "Ik adviseer om voor twaalf tot twintig weken voorbereiding op de halve marathon te gaan, en afhankelijk van je niveau soms nog langer voor een marathon."
Ook met een goede voorbereiding én luisteren naar je lichaam kan het in theorie misgaan. Waar je een hitteberoerte precies aan kunt herkennen en wat je dan moet doen, leggen we hier uit:
